نام بیماری های قند خون Fundamentals Explained

نام بیماری های قند خون Fundamentals Explained

Blog Article

قندها : میوه ها، محصولات پخته شده، نوشیدنی ها و مواد غذایی فرآوری شده مانند غلات

خون شما روی یک نوار تست می رود که آن را در دستگاه گلوکومتر قرار می دهید. سپس، دستگاه میزان قند خون شما را به شما می گوید.

اگر این قرائت ها را دریافت کردید فوراً با ارائه دهنده خود تماس بگیرید یا به دنبال مراقبت پزشکی باشید.

همچنین اگر دیابت دارید، بررسی منظم قند خون به شما کمک می کند تا بفهمید که آیا دوز مناسب انسولین مصرف می کنید یا خیر (و اگر نه، می توانید با پزشک خود در مورد دوز مصرفی خود صحبت کنید).

تعداد زیادی از نان‌ها حاوی کربوهیدرات بالایی هستند که قند خون را سریعاً افزایش می‌دهند. به همین دلیل برای افراد دارای قند خون بالا، باید تعداد زیادی از این نان‌ها پرهیز شود. نان سیاه یا نان جو سبوس‌دار دارای شاخص گلوکزی پایین و ۵۵ است. این میزان شاخص به دلیل مواد تشکیل‌دهنده آن است که فرآوری کمتری شده‌اند.

خون، گلوکز را به تمام قسمت‌های بدن برای تأمین انرژی منتقل می‌کند.

قند خون، یا گلوکز یکی از اصلی ترین قند های موجود در خون می‌باشد.

دیدن میزان قند خون شما بعد از یک وعده غذایی یا میان وعده می تواند به شما کمک کند تا بهتر بفهمید که چگونه سطوح قند خون شما تحت تاثیر غذایی که می خورید و همچنین واکنش و پاسخی که بدن شما به غذا می دهد، قرار می گیرد.

افراد مبتلا به دیابت همچنین ممکن است برای کنترل قند خون نیاز به مصرف دارو داشته باشند و باید قند خون خود را به طور مرتب اندازه‌گیری کنند تا خطر علائم و عوارض خطرناک را کاهش دهند.

عمل تغییر رنگ چشم، راز داشتن چشمانی زیبا و منحصر به فرد!

با هر روش غذایی باید به دنبال کم کردن ۱۰ تا ۱۵ درصد از وزن باشید. بیسکویت و کیک غذاهای جالبی نیستند.

به عنوان یک قاعده کلی، یک تا دو ساعت پس از شروع خوردن یک علائم بیماری قند خون چیست وعده غذایی یا میان وعده، سطح قند خون شما باید کمتر از ۱۸۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد.

علائم فشار خون بالا چیست؟ بررسی فشار خون بالا در مردان و زنان

سمانه درویشی عاشق نوشتن، یادگیری و یافتن تجربه‌های جدید در حوزه سلامت و زیبایی هستم و خوشحالم که در مثبت سبز فرصت تولید محتوا در این حوزه جهت ارتقای سلامت جامعه و زندگی بهتر را دارم. مشاهده سایر مطالب سمانه درویشی عاشق نوشتن، یادگیری و یافتن تجربه‌های جدید در حوزه سلامت و زیبایی هستم و خوشحالم که در مثبت سبز فرصت تولید محتوا در این حوزه جهت ارتقای سلامت جامعه و زندگی بهتر را دارم. مشاهده سایر مطالب بحث و تبادل نظر